Мастер-класс

Комплекс «Корсет»

35 участников

Описание

Ваш корпус перестал держать форму, появились боли в спине или ощущение «расплывшегося» тела — этот 30-минутный комплекс возвращает мышцам тонус и естественную упругость. Программа разработана физическим терапевтом с 16-летним стажем и направлена на создание глубокой мышечной поддержки, которую автор называет «внутренним корсетом». Вы проработаете глубокие мышцы кора, которые отвечают за осанку и состояние живота, без изнурительных тренировок. Материал адаптирован для женщин, восстанавливающихся после родов, стрессов или проходящих через возрастные гормональные изменения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

  • 30-минутный практический видеокомплекс упражнений для глубоких мышц кора
Складчина создана 21 апреля 2025 г.

Теги

Другие материалы автора 4

ТД Татьяна Деряга Все материалы
192 ₽ 2 400 ₽