Можно купить 600 ₽ 4 790 ₽ −87%
Комплекс «Корсет»
О чём курс
Ваш корпус перестал держать форму, появились боли в спине или ощущение «расплывшегося» тела — этот 30-минутный комплекс возвращает мышцам тонус и естественную упругость. Программа разработана физическим терапевтом с 16-летним стажем и направлена на создание глубокой мышечной поддержки, которую автор называет «внутренним корсетом». Вы проработаете глубокие мышцы кора, которые отвечают за осанку и состояние живота, без изнурительных тренировок. Материал адаптирован для женщин, восстанавливающихся после родов, стрессов или проходящих через возрастные гормональные изменения.
Программа обучения
- 30-минутный практический видеокомплекс упражнений для глубоких мышц кора
Складчина создана 21 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 4
ТД Татьяна Деряга Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Серия · 5 выпусков998 ₽ 4 990 ₽ −80%
Клуб Pro красивое лицо
Виктория Романова
Можно купить 80 ₽ 350 ₽ −77%
Разморозка тела
Катя БаллестаО
Предзаказ 578 ₽ 2 000 ₽ −71%
Осанка королевы
Екатерина Бекетова
Предзаказ 1 911 ₽ 15 900 ₽ −88%
НейроЛето 2.0. Умные каникулы
Валерия СолтанВ
Можно купить 156 ₽ 3 600 ₽ −96%
Возрождение Сексуальности. Исцеление потока процветания
Ирина Дудина
Предзаказ 413 ₽ 2 000 ₽ −79%
Сами с усами
Наталья Богомазова
Можно купить 108 ₽ 800 ₽ −87%
Практика для проблемных зон: шея и поясница
Андрей ТкаченкоА
Можно купить 80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика
Предзаказ 8 569 ₽ 28 900 ₽ −70%
Золотое сечение 2026
Марина ДеБоширИ
Серия · 2 выпуска574 ₽ 1 490 ₽ −61%
Избавляемся от телесного стресса
Наталья Касарина 192 ₽ 2 400 ₽