Скачать курс «Магия утра» — Татьяна Дудина | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Магия утра

0/5 ·
Создан: 25 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Всего 30 минут утренней зарядки помогут проснуться, зарядиться энергией и проработать все группы мышц без посещения спортзала. Программа включает 25 интенсивных практик, сфокусированных на мобильности суставов и снятии зажимов. Вы проработаете стопы, тазобедренную область, позвоночник, плечевой пояс и освоите техники дыхания для бодрого начала дня. В результате вы сформируете полезную утреннюю привычку, которая повысит уровень физической активности и улучшит ваше самочувствие на протяжении всего дня.

Автор
Татьяна Дудина
Навыки
Утренние практики

Другие материалы автора

Йоготерапия против шейного остеохондроза
112 ₽ 3 700 ₽ −97%
4.0

Йоготерапия против шейного остеохондроза

Татьяна Дудина
Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки
176 ₽ 1 990 ₽ −91%

Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки

Татьяна Дудина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

3
132 ₽ 2 900 ₽ −95%

3D-коррекция сдавлений корешков и нервов шейного отдела позвоночника

Игорь Атрощенко
Энергия старших Арканов: Управление волей
200 ₽ 2 500 ₽ −92%

Энергия старших Арканов: Управление волей

Сергей Ли
Сними мозг с предохранителя. 10 шагов к твоей личной стратегии обучения
242 ₽ 600 ₽ −60%

Сними мозг с предохранителя. 10 шагов к твоей личной стратегии обучения

Ксения Несютина
Авторская программа тренировок
500 ₽ 3 110 ₽ −84%

Авторская программа тренировок

Сергей Рааб