Скачать курс «Онлайн клуб йоги-4» — Татьяна Дудина | Отзывы | Складчина

Онлайн клуб йоги-4

0/5 ·
Создан: 15 июля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Более 20 полноценных часовых тренировок позволяют проработать все тело, устранить зажимы и улучшить осанку без необходимости посещать офлайн-студию. Программа построена как серия практических занятий, сфокусированных на здоровье спины, подвижности суставов и эстетике лица.

Внутри курса разбираются техники для снятия напряжения с шеи, головы и глаз, комплексы для тазобедренных суставов, а также методики для развития гибкости без осевой нагрузки на колени. Это подходит как для поддержания общего тонуса, так и для точечной работы над проблемными зонами опорно-двигательного аппарата. После прохождения курса вы сформируете привычку регулярных домашних тренировок и сможете самостоятельно избавляться от мышечного напряжения.

Навыки

Другие материалы автора

Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей Можно купить
126 ₽ 890 ₽ −86%

Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей

Татьяна Дудина
Сурья Намаскар - ключ к здоровью Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
4.7

Сурья Намаскар - ключ к здоровью

Татьяна Дудина
С
Можно купить
180 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0

Стопы – фундамент здоровья 2.0

Татьяна Дудина
Женский таз — женское здоровье Можно купить
118 ₽ 1 690 ₽ −93%

Женский таз — женское здоровье

Татьяна Дудина
Восстановление тазобедренных суставов Можно купить
98 ₽ 1 690 ₽ −94%

Восстановление тазобедренных суставов

Татьяна Дудина
Асимметрия тела и перекос таза Можно купить
154 ₽ 5 900 ₽ −97%

Асимметрия тела и перекос таза

Татьяна Дудина
Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%

Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов

Татьяна Дудина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Ж
Можно купить
92 ₽ 2 780 ₽ −97%
2.5

Женская Йога на Растущую и Убывающую Луну

Виктория Рай
Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью

Алена Мазур
Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

Александра Бонина
Стопы, тело, мозг. От пальцев до макушки Можно купить
218 ₽ 2 500 ₽ −91%

Стопы, тело, мозг. От пальцев до макушки

Диана Врач
Ф
Можно купить
380 ₽ 3 390 ₽ −89%

Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков)

Елена Самойлова