Скачать курс «Алмазная спина» — Игорь Ковалёв | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Алмазная спина

5,0/5 ·
Создан: 26 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Системные тренировки объединяют принципы восточных практик и современные методы восстановления опорно-двигательного аппарата. Автор курса — профессиональный атлет с 10 000 часами практики — создал методику, помогающую укрепить мышечный корсет, снять хроническое напряжение и вернуть подвижность позвоночнику. В комплект входят программы для общей растяжки, развития гибкости и поддержания тонуса организма, адаптированные для людей с разным уровнем подготовки. Это практический набор инструментов для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и повысить общую выносливость тела без посещения реабилитационных центров.

Автор
Игорь Ковалёв GIPERBAREA
Профессии
Инструктор
Навыки
Тренировки
Проблемы
Боль в спинеНарушение осанки
5,0 · 2 отзыва
M
medvedtedy
10 августа 2016 г.
Достоинства

Стиль преподавания автора доступный, понятный, без лишней терминологии. Продуктивный курс, отлично подходит для новичков. После занятий улучшилось самочувствие, появилась бодрость и работоспособность, спине стало легче.

Недостатки

Спина все еще беспокоит при сильной нагрузке, поэтому приходится заниматься в щадящем режиме.

C
CEkaterina
2 августа 2016 г.
Достоинства

Автор очень детально объясняет упражнения, даже подробнее, чем на очных занятиях йогой. Заниматься интересно даже тем, кто не любит физические нагрузки. Результат заметен к концу первой недели: улучшилось самочувствие, снизилась интенсивность болей, визуально уменьшился целлюлит.

Недостатки

Минусы не пришли на встречу. Видимо, заблудились

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Б
Предзаказ
291 ₽ 7 990 ₽ −96%

Биоэлектричество 1: Быстрый старт в здоровье и молодость

Надежда Пихтелева
О
448 ₽ 4 520 ₽ −90%

Осознанные сновидения

Maitreya Fields
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 4
172 ₽ 770 ₽ −78%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 4

Инна Яромова
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 7
780 ₽ 18 000 ₽ −96%

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 7

Андрей Гострый