Можно купить80 ₽
Алмазная спина
Создан: 26 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Системные тренировки объединяют принципы восточных практик и современные методы восстановления опорно-двигательного аппарата. Автор курса — профессиональный атлет с 10 000 часами практики — создал методику, помогающую укрепить мышечный корсет, снять хроническое напряжение и вернуть подвижность позвоночнику. В комплект входят программы для общей растяжки, развития гибкости и поддержания тонуса организма, адаптированные для людей с разным уровнем подготовки. Это практический набор инструментов для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и повысить общую выносливость тела без посещения реабилитационных центров.
M
medvedtedy
10 августа 2016 г. Достоинства
Стиль преподавания автора доступный, понятный, без лишней терминологии. Продуктивный курс, отлично подходит для новичков. После занятий улучшилось самочувствие, появилась бодрость и работоспособность, спине стало легче.
Недостатки
Спина все еще беспокоит при сильной нагрузке, поэтому приходится заниматься в щадящем режиме.
C
CEkaterina
2 августа 2016 г. Достоинства
Автор очень детально объясняет упражнения, даже подробнее, чем на очных занятиях йогой. Заниматься интересно даже тем, кто не любит физические нагрузки. Результат заметен к концу первой недели: улучшилось самочувствие, снизилась интенсивность болей, визуально уменьшился целлюлит.
Недостатки
Минусы не пришли на встречу. Видимо, заблудились
Ещё интересные курсы
Можно купитьР
Можно купить214 ₽ 11 990 ₽ −98%
Роскошные волосы Live 2.0
Екатерина Станкевич
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Влезть в платье на пару размеров: худею к лету
timestudy
Можно купить80 ₽ 399 ₽ −80%
Йога-курс «PROкачай свою энергию!»
Алексей СоколовскийП
Можно купить128 ₽ 4 490 ₽ −97%
Полное Антипаразитарное очищение
Наташа Сведовая
Можно купить420 ₽
ПРО шею
Елена ВолковаГ
Можно купить127 ₽ 3 900 ₽ −97%
Гибкость и выносливость до кончиков пальцев
Елена РуховаВ
Можно купить99 ₽ 3 200 ₽ −97%
В мире специй и пряностей
Екатерина Пегова
Можно купить160 ₽ 300 ₽ −47%
Йога дыхания
Олег Чернэ
Можно купить134 ₽ 2 100 ₽ −94%
Манипуляция солнечной энергией
Ast Nova
Можно купить800 ₽ 25 000 ₽ −97%