О
266 ₽ 12 000 ₽ −98%
Алмазная спина
Создан: 26 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Системные тренировки объединяют принципы восточных практик и современные методы восстановления опорно-двигательного аппарата. Автор курса — профессиональный атлет с 10 000 часами практики — создал методику, помогающую укрепить мышечный корсет, снять хроническое напряжение и вернуть подвижность позвоночнику. В комплект входят программы для общей растяжки, развития гибкости и поддержания тонуса организма, адаптированные для людей с разным уровнем подготовки. Это практический набор инструментов для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и повысить общую выносливость тела без посещения реабилитационных центров.
M
medvedtedy
10 августа 2016 г. Достоинства
Стиль преподавания автора доступный, понятный, без лишней терминологии. Продуктивный курс, отлично подходит для новичков. После занятий улучшилось самочувствие, появилась бодрость и работоспособность, спине стало легче.
Недостатки
Спина все еще беспокоит при сильной нагрузке, поэтому приходится заниматься в щадящем режиме.
C
CEkaterina
2 августа 2016 г. Достоинства
Автор очень детально объясняет упражнения, даже подробнее, чем на очных занятиях йогой. Заниматься интересно даже тем, кто не любит физические нагрузки. Результат заметен к концу первой недели: улучшилось самочувствие, снизилась интенсивность болей, визуально уменьшился целлюлит.
Недостатки
Минусы не пришли на встречу. Видимо, заблудились
Ещё интересные курсы
308 ₽ 17 500 ₽ −98%
Перепрограммируй свою осанку
Андрей Ткаченко
182 ₽ 5 000 ₽ −96%
Заряди себя энергией!
Ольга Крупенина
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Прогревание полынными сигарами
НинаФ
326 ₽ 1 500 ₽ −78%
ФейсФитнес Клуб
Ольга ВохмянинаМ
136 ₽
Молодость, дыхание и плоский живот
IronYulia
80 ₽
Практическое руководство по митохондриальному здоровью. Системная онкопротекция. Часть 1
Катерина Форма, Ирина ВыборноваИ
84 ₽ 1 500 ₽ −94%
Изометрическая гимнастика
Владимир Бондаренко
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
Техника чтения Йога-нидры
Оксана РоговаС
192 ₽ 2 703 ₽ −93%
Сердечно-сосудистая система
Maitreya Fields
114 ₽ 2 900 ₽ −96%
Сообщество. Месяц 4. Стресс
Юлия КрушановаУ
3 766 ₽ 29 000 ₽ −87%