Спина балерины

Name: Спина балерины
Price: 158 RUB
Availability: InStock

244 участника

О чём курс

Грациозная осанка и пластичность балерины достигаются за три месяца регулярных тренировок. Программа базируется на сочетании практических видео-уроков и теоретической базы, объясняющей механику упражнений для коррекции спины.

Внутри курса:

24 полноценных тренировочных сессии длительностью от 17 до 50 минут.
Модуль «Достигатор» с короткими ежедневными заданиями для закрепления результата.
Инструменты планирования: календарь тренировок, персональный дневник и чек-листы для отслеживания прогресса.
Бонусный блок по снижению веса для тех, кому не удавалось достичь результата ранее.

Материалы подходят для работы над выправкой, укрепления мышц спины и развития гибкости. По итогам обучения вы внедрите привычку ежедневных упражнений и получите готовую систему танцевальных вариаций.

Программа обучения

24 видео-урока (длительностью от 17 до 50 минут)
35 теоретических уроков (с иллюстрациями и видео)
Модуль «Достигатор» (ежедневные мини-задания)
Тренировочный дневник
Календарь тренировок
Методические инструкции и чек-листы
Танцевальная вариация
Бонусный курс: «Как похудеть тем, кто отчаялся»

Складчина создана 7 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Анжелика Тесёлкина Все материалы

С Суставы. Сколиоз. Остеохондроз. Терпеть нельзя лечить 80 ₽ 650 ₽ −88%

Здоровые стопы и легкие ноги 116 ₽ 4 990 ₽ −98%

Онлайн-клуб Тренировки 100% 1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%

12 мастер-классов из золотого фонда iDanceBallet 104 ₽ 2 499 ₽ −96%

Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья 199 ₽ 12 990 ₽ −98%

Моя новая осанка 2.0 1 451 ₽ 21 900 ₽ −93%

Подтянутые руки и царские плечи 154 ₽ 4 990 ₽ −97%

Привычка не сутулиться 398 ₽ 9 990 ₽ −96%К Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней 88 ₽ 2 990 ₽ −97%

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа 80 ₽ 990 ₽ −92%

Привычка быть Королевой 396 ₽ 11 990 ₽ −97%

Здоровая спина у женщин 1 300 ₽ 21 900 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 158 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».