Скачать курс «Спина балерины» — Анжелика Тесёлкина | Отзывы | Складчина

Спина балерины

0/5 ·
Создан: 7 июня 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Грациозная осанка и пластичность балерины достигаются за три месяца регулярных тренировок. Программа базируется на сочетании практических видео-уроков и теоретической базы, объясняющей механику упражнений для коррекции спины.

Внутри курса:

  • 24 полноценных тренировочных сессии длительностью от 17 до 50 минут.
  • Модуль «Достигатор» с короткими ежедневными заданиями для закрепления результата.
  • Инструменты планирования: календарь тренировок, персональный дневник и чек-листы для отслеживания прогресса.
  • Бонусный блок по снижению веса для тех, кому не удавалось достичь результата ранее.

Материалы подходят для работы над выправкой, укрепления мышц спины и развития гибкости. По итогам обучения вы внедрите привычку ежедневных упражнений и получите готовую систему танцевальных вариаций.

Другие материалы автора

Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа
80 ₽ 499 ₽ −84%
5.0

Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа Серия · 2 выпуска
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Х
168 ₽ 750 ₽ −78%

Худеем после праздников

Шведова
Г
110 ₽ 1 188 ₽ −91%
5.0

Гири: полный курс