Скачать курс «Спина балерины» — Анжелика Тесёлкина | Отзывы | Складчина

Спина балерины

0/5 ·
Создан: 7 июня 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Грациозная осанка и пластичность балерины достигаются за три месяца регулярных тренировок. Программа базируется на сочетании практических видео-уроков и теоретической базы, объясняющей механику упражнений для коррекции спины.

Внутри курса:

  • 24 полноценных тренировочных сессии длительностью от 17 до 50 минут.
  • Модуль «Достигатор» с короткими ежедневными заданиями для закрепления результата.
  • Инструменты планирования: календарь тренировок, персональный дневник и чек-листы для отслеживания прогресса.
  • Бонусный блок по снижению веса для тех, кому не удавалось достичь результата ранее.

Материалы подходят для работы над выправкой, укрепления мышц спины и развития гибкости. По итогам обучения вы внедрите привычку ежедневных упражнений и получите готовую систему танцевальных вариаций.

Другие материалы автора

Как научиться легкой походке, получить подтянутые ягодицы и здоровые стопы за 2 часа в любом возрасте Предзаказ
40 ₽ 599 ₽ −93%

Как научиться легкой походке, получить подтянутые ягодицы и здоровые стопы за 2 часа в любом возрасте

Анжелика Тесёлкина
К
80 ₽ 499 ₽ −84%

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня
80 ₽ 820 ₽ −90%
5.0

Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней
186 ₽ 5 900 ₽ −97%
4.9

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней

Денис Семенихин
П
Предзаказ
296 ₽ 790 ₽ −63%

Программа 1400 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Физическая реабилитация тазового региона. Программа реабилитации при дисфункции таза
440 ₽ 5 000 ₽ −91%

Физическая реабилитация тазового региона. Программа реабилитации при дисфункции таза

Владимир Арьков
Экспресс-гимнастика для лица и тела
396 ₽ 3 000 ₽ −87%

Экспресс-гимнастика для лица и тела

Инна Сушкова
Накопление энергии. Часть 1
868 ₽ 12 900 ₽ −93%

Накопление энергии. Часть 1

Ли Минь