О чём курс

Система тренировок, которая объединяет работу с осанкой, мышцами тела и лица для устранения возрастных деформаций. Вы не просто занимаетесь гимнастикой для лица, а прорабатываете глубокие мышечные цепи — от таза и живота до шеи и овала лица. Пятидневный график позволяет комплексно влиять на отечность, морщины, заломы и состояние осанки. Программа подходит тем, кто хочет избавиться от второго подбородка, брылей и нависаний, а также скорректировать осанку и нормализовать состояние внутренних органов.

Программа обучения

  • Понедельник: Идеальная осанка, гладкий лоб и межбровье
  • Вторник: Плоский живот, интимное здоровье, подтянутый овал лица
  • Среда: Здоровая спина, подтянутые руки, открытый взгляд, антиотёк
  • Четверг: Красота и здоровье шеи, баланс ВНЧС
  • Пятница: Идеальная осанка, подтянутое лицо
Складчина создана 7 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
116 ₽