Фэйсформинг клуб. Декабрь 2022

5,0 49 участников

О чём курс

Изменения лица, такие как брыли, второй подбородок и заломы, часто являются прямым следствием нарушений осанки и тонуса глубоких мышц тела. В клубе используется стратегия комплексной проработки мышечных цепей: работа начинается с коррекции осанки и положения таза, что естественным образом отражается на состоянии овала лица и качестве кожи.

Занятия проходят в формате 5 тренировок в неделю, каждая из которых сфокусирована на конкретных зонах и взаимосвязях: от здоровья спины и ВНЧС до интимного здоровья и антиотёчных техник. Программа ориентирована на тех, кто столкнулся с возрастными деформациями тела, опущением внутренних органов или хроническим напряжением в области шеи и плеч. В качестве бонуса прилагается модуль по функциональному дыханию, которое помогает восстановить физиологичный паттерн работы диафрагмы.

Программа обучения

  • Понедельник: Идеальная осанка, работа с гладкостью лба и межбровья
  • Вторник: Плоский живот, интимное здоровье, работа над овалом лица
  • Среда: Здоровая спина, тонус рук, работа с открытым взглядом и лимфодренаж (антиотёк)
  • Четверг: Здоровье шеи, баланс ВНЧС
  • Пятница: Работа над осанкой и подтяжкой лица
  • Бонус: Функциональное дыхание
Складчина создана 15 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
112 ₽ 1 700 ₽