О чём курс

Нормализация тонуса мышц лица и тела через систему регулярных тренировок, направленных на коррекцию осанки и устранение возрастных изменений. Программа выстроена вокруг проработки мышечно-фасциальных цепей: работа начинается с укрепления тазового дна, переходит к коррекции осанки и завершается эстетическими техниками для лица, включая снятие спазмов с жевательных мышц и восстановление чёткости овала. Занятия подходят тем, кто столкнулся с отечностью, «холкой», заломами на коже, перекосами таза или возрастными деформациями фигуры и лица. Результатом становится восстановление естественного положения тела, улучшение состояния кожи и гармонизация очертаний лица без инвазивных процедур.

Программа обучения

  • Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией.
  • Вторник: Осанка, подтянутые руки, работа с зоной лба и межбровья.
  • Среда: Упражнения для шеи, антихолка, работа с овалом лица.
  • Четверг и пятница: Эстетика лица, работа с деформациями, восстановление очертаний, здоровье ВНЧС и жевательных мышц.
Складчина создана 14 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽