Фейсформинг клуб. Август 2022

38 участников

О чём курс

Работа с лицом невозможна без коррекции тела — в этом клубе выстраивают взаимосвязи между осанкой, состоянием мышц шеи, живота и эстетикой лица. Через регулярные тренировки решаются проблемы отёчности, возрастных деформаций, таких как брыли и второй подбородок, а также восстанавливается тонус мышц тазового дна и спины.

Программа включает 5 тренировок в неделю, направленных на комплексное оздоровление: от работы с ВНЧС (височно-нижнечелюстным суставом) и осанкой до коррекции перекосов в тазу и профилактики опущения внутренних органов. Материал подходит тем, кто хочет избавиться от заломов, морщин и эстетических дефектов тела с помощью физиологичного подхода к тонусу мышц.

Программа обучения

  • Понедельник: Идеальная осанка, гладкий лоб и межбровье
  • Вторник: Плоский живот, интимное здоровье, подтянутый овал лица
  • Среда: Здоровая спина, подтянутые руки, открытый взгляд, антиотёк
  • Четверг: Красота и здоровье шеи, баланс ВНЧС
  • Пятница: Идеальная осанка, подтянутое лицо
Складчина создана 20 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
164 ₽ 2 200 ₽