О чём курс

Пять тренировок в неделю помогут нормализовать мышечный тонус лица и тела, используя принципы кинезиофитнеса. Программа разработана для тех, кто хочет восстановить осанку, убрать отеки и минимизировать болевые ощущения через функциональные упражнения. Внутри разбираются техники для коррекции зоны лба и межбровья, подтяжки овала лица, работы с осанкой и здоровьем спины, а также упражнения для плоского живота и интимного здоровья. Подход базируется на методах прикладной кинезиологии и здорового движения. В результате регулярных занятий меняется качество движения, снижается напряжение в мышцах, что способствует продлению молодости и улучшению эстетики лица.

Программа обучения

  • Тренировки по системе кинезиофитнеса (5 раз в неделю)
  • Работа над осанкой
  • Коррекция зоны лба и межбровья
  • Упражнения для плоского живота и интимного здоровья
  • Подтяжка овала лица
  • Упражнения для здоровья спины и тонуса рук
  • Техники для открытого взгляда
  • Антиотёчные практики
  • Упражнения для здоровья и красоты шеи
  • Баланс ВНЧС
Складчина создана 27 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
126 ₽ 2 200 ₽