Функциональное дыхание

Дыхание — это базовое движение, которое сопровождает нас всю жизнь, однако из-за мышечных дисфункций его стереотип часто нарушается. Автор уверяет, что интенсив помогает выявить тип дыхания и восстановить оптимальную работу мышц, отвечающих за вдох и выдох. Материал особенно полезен тем, кто сталкивается с отёками, целлюлитом, хроническими болями в пояснице, напряжением в шее и плечевом поясе или последствиями перенесенных заболеваний дыхательной системы (бронхиты, пневмонии, ковид). Внутри разобраны техники для устранения ограничений, препятствующих здоровому дыханию, и упражнения для коррекции дисфункций.