Тело и движение 6.0. Онлайн-практикум

Практикум для тех, кто выбирает себя этим летом Летний поток практикума - про свободу. Свободу тела, которое давно живёт в напряжении. И свободу быть собой — проявляться, не прятаться, не подстраиваться. Здесь не про «собраться и стать лучше». Что внутри? Каждые три дня новая видеопрактика на движение (от 10 до 30 минут), чтобы нащупать контакт с телом и уделить себе то самое драгоценное время Живые встречи в Zoom, дыхательная церемония, подкасты, короткие задания на каждый день и зарядка, куда без нее Практикум, который легко встраивается в жизнь. Практикум подойдет тем, кто хочет: вернуться в тело — не чтобы стать лучше, а чтобы перестать жить только в голове найти пространство, где можно быть неидеальной, настоящей — и это нормально разобраться, что вообще происходит внутри: с энергией, с желаниями, с собой попробовать что-то новое — без обязательств, в своём темпе, без давления «надо делать» начать слышать себя — не через силу воли, а через тело 3 недели и 2 тематических блока: Тема 1: "Свобода тела" — куда уходит энергия и как вернуть контакт с собой Тема 2: "Свобода быть собой" - про проявленность, видимость и право занимать место В каждом блоке: подкаст короткое практическое задание видеопрактика движения зарядка рефлексия с бадди (по желанию и в расширенном тарифе) Дыхательная церемония — отдельная практика внутри практикума с приглашенным мастером 3 онлайн-встречи в Zoom — для живого контакта, поддержки и вдохновения Всё проходит в телеграм-канале — просто, удобно, всегда под рукой Практикум можно проходить в своём ритме Основные задания и встречи пройдут: С 27 июня по 20 июля 24 июня (ср) открываем чат и канал начинаем плавно вливаться и знакомиться + бонусная аудиопрактика 27 июня (сб) 11:00. Открытие практикума Первая остановка, где мы чуть-чуть волнуемся, улыбаемся друг другу и начинаем путь вместе 2 июля (чт) 19:00. Breathwork-церемония "на волне" Дыхательная практика под электронную музыку с анной нутфуллиной 8 июля (ср) 19:00. Встреча на экваторе сверяемся с курсом практикума, разбираем вопросы, которые уже накопились в свободном формате и вкусным чаем за кадром Цена: 3900 руб. Скрытая ссылка