Откуда брать силы? Онлайн-разговор про энергию
О чём курс
Переход от режима выживания к полноценной жизни требует понимания того, как устроены ваши внутренние ресурсы. Анастасия Грабович разбирает природу энергии, анализирует факторы, влияющие на её истощение, и объясняет, какую роль в этом процессе играет физическое состояние тела.
Внутри:
- Анализ источников энергии и причин её дефицита.
- Стратегии самоподдержки для восстановления сил.
- Влияние телесных реакций на общий тонус организма.
Курс включает теоретическую лекцию и практические инструменты для ежедневного поддержания ресурсного состояния.
Программа обучения
- Природа энергии: откуда она берется и куда исчезает
- Факторы, влияющие на уровень сил
- Роль тела в восстановлении ресурсов
- Практические рекомендации по самоподдержке
- Чеклист-практика «Как я себя чувствую на неделе и как могу себе помочь?»
- 15-минутная телесная практика для возвращения в ресурсное состояние
Теги курса
Другие материалы автора 1
АГ Анастасия Грабович Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.