Фэйсформинг клуб. Ноябрь 2021

62 участника

О чём курс

Пять тренировок в неделю помогут нормализовать тонус мышц лица и тела, воздействуя на глубинные мышечно-фасциальные связи. Авторская методика объединяет работу с тазовым дном, осанкой и мимической мускулатурой для устранения видимых деформаций.

Внутри программы разбираются:

  • Техники работы с тазовым дном и глубинной фасциальной линией для улучшения положения тела и овала лица.
  • Упражнения для коррекции осанки, устранения «холки» и работы с шейным отделом.
  • Методы восстановления эстетики лица: работа с жевательными мышцами, ВНЧС и возрастными заломами.

Занятия подходят тем, кто столкнулся с опущением внутренних органов, изменениями осанки, перекосами в тазу или эстетическими проблемами — от вторых подбородков до морщин. Итогом станет комплексное улучшение состояния мышечного корсета и восстановление молодых контуров лица.

Программа обучения

  • Понедельник: Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией.
  • Вторник: Осанка, подтянутые руки, гладкий лоб, межбровка.
  • Среда: Длинная и здоровая шея, антихолка, овал лица.
  • Четверг: Эстетика лица, работа с деформациями, восстановление молодых очертаний.
  • Пятница: Здоровый ВНЧС, работа с жевательными мышцами.
Складчина создана 15 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы
86 ₽ 1 500 ₽