Идеальная осанка

Name: Идеальная осанка
Price: 136 RUB
Availability: InStock

74 участника

О чём курс

Сгорбленная спина и «исчезающая» шея визуально добавляют возраст быстрее, чем морщины — курс помогает исправить сутулость через работу с биомеханикой всего тела. В основе лежит комплексная методика, которая прорабатывает каркас от стоп до жевательных мышц лица. Программа подходит как новичкам, не имеющим опыта тренировок, так и подготовленным людям. Помимо исправления осанки, упражнения направлены на укрепление ягодиц, работу над плоским животом и подтяжку грудной клетки. За 4 недели вы освоите простые практики, которые помогут избавиться от болей в спине и шее.

Программа обучения

Неделя 1: Статьи и комплекс упражнений на 7 дней
Неделя 2: Статьи и комплекс упражнений на 7 дней
Неделя 3: Статьи и комплекс упражнений на 7 дней
Неделя 4: Статьи и комплекс упражнений на 7 дней

Складчина создана 5 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КБ Ксения Бесчетнова Все материалы

В Возвращаем молодость лицу 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Кинезиофитнес Фейсформинг клуб. Февраль 2024 122 ₽ 2 200 ₽ −94%

Фэйсформинг клуб. Март 2022 88 ₽

KinezioClub 126 ₽ 2 200 ₽ −94%Ф Фейсформинг клуб. Апрель 80 ₽

Кинезиофитнес Фейсформинг клуб 250 ₽ 3 500 ₽ −93%

Фэйсформинг клуб. Июль 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Фейсформинг клуб. Октябрь 2022 148 ₽ 1 700 ₽ −91%Ф Фэйсформинг клуб 142 ₽ 1 700 ₽ −92%Ф Фэйсформинг клуб. Сентябрь 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Функциональное дыхание 338 ₽ 2 000 ₽ −83%

Фейсформинг клуб. Январь 2023 170 ₽ 1 700 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 136 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».