Идеальная осанка

Сгорбленная спина и «исчезающая» шея визуально добавляют возраст быстрее, чем морщины — курс, по словам автора, помогает исправить сутулость через работу с биомеханикой всего тела. В основе лежит комплексная методика, которая прорабатывает каркас от стоп до жевательных мышц лица. Программа подходит как новичкам, не имеющим опыта тренировок, так и подготовленным людям. Помимо исправления осанки, упражнения направлены на укрепление ягодиц, работу над плоским животом и подтяжку грудной клетки. Автор обещает, что за 4 недели вы освоите простые практики, которые помогут избавиться от болей в спине и шее.