Система тренировок, закрывающая потребности в восстановлении и поддержании здоровья всех сегментов опорно-двигательного аппарата на год вперед. В основе лежат более 700 видео с упражнениями, которые Артем Васюта использует в работе с пациентами после спортивных травм. Программа разбита на 18 тематических блоков, включая работу с суставами от пальцев до шеи, упражнения на фитболе и BOSU, а также миофасциальный релиз и стретчинг. Материалы подходят для постепенного восстановления мобильности и укрепления функциональности тела в домашних условиях.
Программа обучения
Голеностопный сустав (58 видео)
Коленный сустав (56 видео)
Тазобедренный сустав (63 видео)
Плечевой сустав (78 видео)
Локтевой сустав (37 видео)
Лучезапястный сустав (29 видео)
Поясничный отдел (63 видео)
Грудной отдел (28 видео)
Шейный отдел (53 видео)
Мышцы лопатки (39 видео)
Пальцы кисти (44 видео)
Пальцы стопы (27 видео)
Миофасциальный релиз (23 видео)
Мышцы кора (32 видео)
Стретчинг (48 видео)
BOSU (32 видео)
Фитбол (56 видео)
Прыжки (16 видео)
Складчина создана 23 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Очень полезный материал для специалистов: тренеров, физиотерапевтов и реабилитологов. Удобно использовать как базу для разработки собственных комплексов упражнений.
Недостатки: Это не готовые комплексы упражнений, а просто сборник. Отсутствуют подробные объяснения техники выполнения — в уроках есть только краткие описания и короткие видео без комментариев. Курс не подойдет обычным пользователям, он рассчитан только на тех, кто хорошо разбирается в анатомии и физиологии.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
