Флексотерапия. Программа №3
О чём курс
Двадцатиминутные тренировки позволяют мягко избавиться от последствий сидячего образа жизни без интенсивных нагрузок и боли. Программа сфокусирована на снятии «спазмов цивилизации» в области лица, шеи, спины и ягодиц, что делает её подходящей для тех, кому сложно начать заниматься активным спортом. Каждое занятие включает не только физические упражнения, но и просветительские беседы с биологом о поддержании качества жизни. В процессе используются вспомогательные инструменты: дуобол, массажные мячики, ролл для спины, мяч для пилатеса и коврик.
Программа обучения
- Ежедневные тренировки по будням (20 минут в день)
- Комплекс упражнений для лица
- Комплекс упражнений для шеи
- Комплекс упражнений для спины
- Комплекс упражнений для ягодичных мышц
- Дискуссионные блоки с биологом по вопросам поддержания здоровья
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВС Виктория Самира Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».