Флексотерапия. Программа №3

Двадцатиминутные тренировки позволяют мягко избавиться от последствий сидячего образа жизни без интенсивных нагрузок и боли. Программа сфокусирована на снятии «спазмов цивилизации» в области лица, шеи, спины и ягодиц, что делает её подходящей для тех, кому сложно начать заниматься активным спортом. Каждое занятие включает не только физические упражнения, но и просветительские беседы с биологом о поддержании качества жизни. В процессе используются вспомогательные инструменты: дуобол, массажные мячики, ролл для спины, мяч для пилатеса и коврик.