Здоровое дыхание

Name: Здоровое дыхание
Price: 480 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Восстановление полноценного объема дыхания и укрепление иммунитета через серию специализированных упражнений. Программа помогает очистить легкие, снять мышечные зажимы в грудном отделе и снизить уровень хронического стресса, что особенно актуально для жителей городов и людей с малоподвижным образом жизни. Вы научитесь техникам, которые стимулируют защитные силы организма, улучшают подвижность диафрагмы и межреберных мышц, возвращая легкость и глубину дыхания.

Программа обучения

День 1. Даешь иммунитет! (стимуляция защитных сил организма).
День 2. Возвращаем полноценное дыхание (работа с диафрагмой и стабильностью поясничного отдела).
День 3. Активная защита (очищение легких и профилактика простудных заболеваний).
День 4. Расслабляем мышцы плечевого пояса и грудной клетки (растяжка и раскрытие грудного отдела).
День 5. Дышим полной грудью (проработка межреберных мышц).
День 6. Анти-стресс терапия (снятие напряжения и расслабление через дыхание).
День 7. Записи онлайн-встреч с разборами.

Складчина создана 25 октября 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АБ Александра Бонина Все материалы

Легкие стопы после 40 лет 178 ₽ 1 490 ₽ −88%

Ежегодный базовый чек-ап анализов крови 80 ₽ 290 ₽ −72%

Укрепляем ягодицы за 5 недель 130 ₽ 6 000 ₽ −98%

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке 230 ₽ 2 400 ₽ −90%

Про женское здоровье 694 ₽ 1 900 ₽ −63%

Здоровье суставов ног от А до Я 250 ₽ 4 900 ₽ −95%

Сними усталость за 5 минут: 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч 122 ₽ 790 ₽ −85%Л Лечим поясницу. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника 108 ₽ 1 990 ₽ −95%

Легкие ноги за 7 дней 100 ₽ 490 ₽ −80%

Получите практикум по витамину Д для здоровья и энергии после 50 лет 153 ₽ 1 490 ₽ −90%

Расслабление поясницы на каждый день 40 ₽ 490 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.