Складчина Каталог
Мои курсы

Практики для плеча. Тренинг «Суставы без боли»

64 участника
АМ Автор Алексей Маматов

О чём курс

Скованность, ограничение подвижности или хронический дискомфорт в плечевом суставе часто становятся препятствием для полноценной активности. Данный тренинг сфокусирован на прикладных техниках восстановления сустава, которые помогают вернуть амплитуду движений и снять болевые ощущения. Материал базируется на упражнениях, направленных на бережную проработку плечевого пояса, улучшение кровообращения в зоне сустава и укрепление окружающих его мышечных тканей. Этот курс является самостоятельным модулем программы «Суставы без боли», посвященным именно работе с плечом.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Введение в работу с плечевым суставом
  • Комплекс практик для плеча (базовые упражнения)
  • Методы снятия болевого синдрома в плечевом поясе
  • Техники для увеличения амплитуды движений
  • Закрепление результата: регулярность и техника выполнения
Складчина создана 28 августа 2019 г.

Теги курса

Проблемы
Боль в плече

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы
Магия жизненной силы и целительства Магия жизненной силы и целительства 80 ₽ 1 100 ₽ −93%У Управление временем и достижение целей здоровья 120 ₽ 3 000 ₽ −96%Х Хакни иммунитет 122 ₽ 5 500 ₽ −98%Отладка опоры: позвоночник и суставы Отладка опоры: позвоночник и суставы 290 ₽ 3 890 ₽ −93%П Приводим давление в норму 236 ₽ 3 190 ₽ −93%Чистка внутренней среды организма Чистка внутренней среды организма 392 ₽ 3 490 ₽ −89%Массаж и оздоровление Массаж и оздоровление 114 ₽ 9 900 ₽ −99%Правильное питание Правильное питание 202 ₽ 3 499 ₽ −94%Здоровый мозг Здоровый мозг 236 ₽ 9 900 ₽ −98%Антигрыжа - шаг №2 Антигрыжа - шаг №2 582 ₽ 9 990 ₽ −94%Школа знахаря Школа знахаря 110 ₽ 12 000 ₽ −99%Здоровый кишечник: нескучный рацион Здоровый кишечник: нескучный рацион 318 ₽ 4 990 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

126 ₽ 2 790 ₽