Управление временем и достижение целей здоровья

Name: Управление временем и достижение целей здоровья
Price: 120 RUB
Availability: InStock

72 участника

О чём курс

Вам постоянно не хватает времени на заботу о себе из-за работы, быта и семьи — тренинг предлагает конкретные инструменты, чтобы встроить оздоровление в плотный график без стресса. Материал помогает разобраться, почему большинство целей по здоровью остаются невыполненными, как отличить истинные намерения от ложных и выстроить систему мотивации, которая работает изнутри. Внутри разбираются техники измерения запаса жизненных сил, методика ведения «Дневника здоровья» для отслеживания прогресса, а также способы настройки личного режима в соответствии с суточными и сезонными биоритмами. Вы научитесь правильно планировать отдых, чтобы не болеть после возвращения из отпусков, и пересмотрите подход к постановке целей через адаптацию технологии S.M.A.R.T.

Программа обучения

Как правильно ставить себе цели на оздоровление.
Чего мы на самом деле хотим и почему так часто не достигаем своих целей?
Как понять, что цель уже достигнута?
Почему, не смотря на желание быть здоровыми, так много людей вокруг нас больны?
Как часто свои цели следует перепроверять?
Как изменить скорость восстановления здоровья в период болезни и как узнать свой запас сил?
Как увеличить свой запас жизненных сил?
Комплекс мощных упражнений «Свидание с телом».
Как находить время для здоровья в своем плотном графике: дом, работа, дети, внуки, домашние животные, другие хлопоты?
Что такое самомотивация и чем она лучше мотивации сторонней?
Как правильно поощрять себя после выполненных дел и достижения цели?
Как стимулировать самого себя сначала поставить себе цель, а потом достичь ее?
Как ставят себе цели первые лица государств?
Как научиться правильно отдыхать? Что такое «отдыхать правильно»?
Разбираем все тонкости выездов на море или на дачу и почему мы так часто болеем сразу после возвращения из отпуска?
Что такое «колесо баланса» и «сферы жизни»?
Как понять свою цель? Как отличить цель ложную от цели реальной?
Когда нужно отказаться от цели?
Что такое технология S.M.A.R.T. и почему её нет в общем доступе?
Бывают ли неизлечимые болезни? Как победить такую болезнь?
Что такое сила воли простого человека и как измерить свою собственную силу воли?
Какие упражнения на увеличение силы воли выполняли наши прапрапрадеды.
Дневник здоровья – что это? Зачем люди ведут эти дневники?
Дневник успехов и неудач своими руками. Как его вести и зачем?
Что такое перетренированность? Бывает ли она не у спортсменов?
Симптомы, профилактика и способы борьбы с перетренированностью.
«Пожиратели времени» - что это: древние мезозойские паразиты или ежедневные проблемы людей?
Что делать, если выпал из привычного графика? Как справляться с форс-мажорными потерями времени.
Что такое суточные, лунные и солярногодовые биоритмы человека?
Как определить свой индивидуальный биоритм и построить свой график в соответствии с ним?

Складчина создана 30 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы

У Убираем головную боль и проблемы с суставами 132 ₽ 5 500 ₽ −98%

Код здоровья 80 ₽ 999 ₽ −92%З Здоровый ЖКТ 100 ₽ 7 790 ₽ −99%

Тело в дело 80 ₽ 1 500 ₽ −95%М Мегамозг 80 ₽ 8 600 ₽ −99%

НЕхондроз. Оздоровление позвоночника и суставов 750 ₽ 9 190 ₽ −92%

Подборка лучших оздоровительных практик 80 ₽ 480 ₽ −83%

Тренинг Антигрыжа. Комплект Экспресс 309 ₽ 3 490 ₽ −91%

PROЧистка 2020: чистка от шлаков, токсинов и паразитов 206 ₽ 8 900 ₽ −98%П Приводим давление в норму 236 ₽ 3 190 ₽ −93%

Приведи в порядок вены 474 ₽ 3 990 ₽ −88%Г Годовая Школа Знахаря 2016 746 ₽ 14 900 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 120 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».