Здоровый кишечник: нескучный рацион

Более 11 миллионов человек ежегодно страдают от последствий несбалансированного питания, при этом зачастую проблема кроется не в наличии вредной еды, а в острой нехватке полезных нутриентов. Данная программа предлагает пошаговое восстановление работы желудочно-кишечного тракта через коррекцию рациона и пищевых привычек. Авторы курса — Алексей Маматов, врач-диетолог Ольга Ермошина и шеф-повар Илья Куваев — показывают, как восполнить дефициты микроэлементов и настроить ЖКТ без использования дорогостоящих БАДов и сдачи лабораторных анализов. В процессе обучения вы проанализируете свои текущие пищевые потребности, составите персональное меню и избавитесь от распространенных симптомов: тяжести, вздутия, проблем с кожей и хронической усталости.