О чём курс

Выстроите индивидуальный рацион питания, который поможет исключить вредные продукты и повысить эффективность тренировок и оздоровительных практик. Автор разбирает, как именно еда влияет на отклик организма и какие привычки питания стоит внедрить, чтобы поддержать физическую активность и общее самочувствие. Материал состоит из 15 обучающих занятий и разборов обратной связи, в которых объясняется логика формирования здорового рациона.

Программа обучения

  • 15 занятий по основам питания
  • 3 сессии обратной связи
Складчина создана 23 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы
202 ₽ 3 499 ₽