Постная троица на 1300 ккал

Name: Постная троица на 1300 ккал
Price: 1734 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Организуйте сбалансированный рацион на 1300 ккал в период постов или придерживаясь веганского образа жизни. Комплект включает три продукта: детализированные программы питания на Великий и Рождественский посты, а также конструктор рецептов, позволяющий гибко управлять ежедневным меню.

В материалах учтены канонические особенности постных дней, включая сухоедение и праздничные даты, такие как Благовещение или Пасха. Каждое блюдо сопровождается расчетом КБЖУ, что дает возможность самостоятельно комбинировать приемы пищи без потери контроля над калорийностью. На приготовление еды по данным программам требуется не более часа в день.

Программа обучения

Программа питания «Великий пост» (на 7 недель)
- Дни сухоедения и сыроедения
- Меню для праздничных дней (Лазарева суббота, Вербное воскресенье, Благовещение, Светлая Пасха)
Программа питания «Постное меню» (на 6 недель)
- Сочетание веганских дней и дней с добавлением рыбы и морепродуктов
Сборник-конструктор веганских рецептов (более 55 позиций)
- Завтраки
- Салаты и закуски
- Супы
- Вторые блюда
- Десерты
- Рекомендации по планированию рациона и таблицы калорийности продуктов

Складчина создана 19 февраля 2026 г. · описание обновлено 31 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЕУ Евгения Уварова Все материалы

FMD Летний шеф. 1300 ккал 185 ₽ 995 ₽ −81%

FMD. Осенний шеф. 1300 ккал 995 ₽

Система легкой заморозки. 1400 ккал 184 ₽ 3 990 ₽ −95%

FMD. Осенний шеф. 1400 ккал 995 ₽

Видеошеф. 1400 ккал 149 ₽ 1 495 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 495 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.