Сборник рецептов для каждого типа пищеварения на осенний сезон

Для того чтобы организм работал без сбоев в осенний период, важно адаптировать рацион под индивидуальный тип пищеварения. В сборнике представлены 6 вариантов меню, разработанных для трех типов агни (пищеварительного огня): вишама, манда и тикшна.

Внутри вы найдете:

• Сбалансированные рационы на 7 дней для каждого типа пищеварения.
• Разделение меню на традиционные и вегетарианские варианты.
• Рецепты завтраков, обедов и ужинов, которые не повторяются в течение недели.
• Подход к питанию, исключающий глютен, сахар и молочные продукты.

Эти рекомендации можно использовать как сезонный инструмент поддержки здоровья или применять на постоянной основе для поддержания комфортного пищеварения.