Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам» — Александра Бонина | Отзывы

Name: 6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам
Price: 100 RUB
Availability: InStock

За 7 дней вы соберете персональный комплекс упражнений для снятия напряжения с коленных и тазобедренных суставов и увеличения их подвижности. В основе материала — принципы лечебной физкультуры, направленные на улучшение кровообращения, выработку суставной смазки и укрепление мышц-стабилизаторов.

Программа включает:

Активацию зон выше и ниже проблемных суставов — стоп, таза и корпуса.
Техники работы в разгрузочных положениях для снятия нагрузки со связок и сухожилий.
Упражнения на укрепление мышечного корсета вокруг суставов для их долгосрочной поддержки.
Приемы самомассажа стоп для нормализации кровообращения всей ноги.

Марафон подойдет людям, которые хотят избавиться от скованности и дискомфорта в ногах при движении. В финале вы получите готовую тренировочную программу формата «включай и повторяй», которую можно использовать для ежедневной практики.

Автор

Александра Бонина