Школа здоровья: Сам себе доктор 2. Суставы
О чём курс
Возрастные изменения суставов и снижение гибкости часто связаны не только с физиологией, но и с психосоматическими факторами, влияющими на общее состояние организма. В курсе разбираются механизмы разрушения суставной ткани и даются конкретные техники для их восстановления, которые позволяют сохранять подвижность в любом возрасте. Программа объединяет работу с внутренним состоянием, коррекцию питания и практические методы поддержания гибкости тела.
Программа обучения
- Вводное занятие
- Артрит, артроз. Как оставаться гибким и в 70 лет?
- Важность гибкости в любом возрасте
- Возраст не приговор
- Что влияет на вашу гибкость
- Питание для гибкости
- Причины разрушения суставов
- Техники восстановления суставов
Теги курса
Другие материалы автора 12
НВ Наталья Винниченко-Морозова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».