Школа здоровья: Сам себе доктор 2. Суставы

5,0 103 участника

О чём курс

Возрастные изменения суставов и снижение гибкости часто связаны не только с физиологией, но и с психосоматическими факторами, влияющими на общее состояние организма. В курсе разбираются механизмы разрушения суставной ткани и даются конкретные техники для их восстановления, которые позволяют сохранять подвижность в любом возрасте. Программа объединяет работу с внутренним состоянием, коррекцию питания и практические методы поддержания гибкости тела.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Вводное занятие
  • Артрит, артроз. Как оставаться гибким и в 70 лет?
      1. Важность гибкости в любом возрасте
      1. Возраст не приговор
      1. Что влияет на вашу гибкость
      1. Питание для гибкости
      1. Причины разрушения суставов
      1. Техники восстановления суставов
Складчина создана 17 августа 2015 г.

Теги курса

80 ₽ 1 030 ₽