Школа здоровья: Сам себе доктор 2. Суставы

Возрастные изменения суставов и снижение гибкости часто связаны не только с физиологией, но и с психосоматическими факторами, влияющими на общее состояние организма. В курсе разбираются механизмы разрушения суставной ткани и даются конкретные техники для их восстановления, которые позволяют сохранять подвижность в любом возрасте. Программа объединяет работу с внутренним состоянием, коррекцию питания и практические методы поддержания гибкости тела.