Школа здоровья: Сам себе доктор 2. Суставы

5,0 103 участника

О чём курс

Возрастные изменения суставов и снижение гибкости часто связаны не только с физиологией, но и с психосоматическими факторами, влияющими на общее состояние организма. В курсе разбираются механизмы разрушения суставной ткани и даются конкретные техники для их восстановления, которые позволяют сохранять подвижность в любом возрасте. Программа объединяет работу с внутренним состоянием, коррекцию питания и практические методы поддержания гибкости тела.

Программа обучения

  • Вводное занятие
  • Артрит, артроз. Как оставаться гибким и в 70 лет?
      1. Важность гибкости в любом возрасте
      1. Возраст не приговор
      1. Что влияет на вашу гибкость
      1. Питание для гибкости
      1. Причины разрушения суставов
      1. Техники восстановления суставов
Складчина создана 17 августа 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽ 1 030 ₽