Медитативная практика на снижение лишнего веса

О чём медитация

Автор записала аудиопрактику, которая разбирает психологические причины набора массы тела и помогает в процессе снижения веса. По словам автора, вес выполняет защитную функцию организма, а медитация помогает определить, от чего именно тело пытается защититься. В аудиозапись включены многочисленные скрытые причины появления излишней массы тела.

Как проходит практика

Во время прослушивания необходимо повторять фразы за автором и прислушиваться к телесным ощущениям. Автор рекомендует выполнять практику в тишине и полном уединении. Сессию можно проходить повторно: по утверждению автора, при каждом повторе могут раскрываться более глубокие причины телесных реакций. Аудиозапись подходит как тем, кто снижает вес, так и тем, у кого нет лишнего веса, но есть желание найти ответы на внутренние вопросы.