Медитация для реальной жизни

70 участников

О чём курс

Практики для расширения сознания, борьбы с тревожными мыслями и устранения внутренних блоков, которые можно выполнять в домашних условиях. Материал разбит на два уровня сложности: для новичков и для продвинутых пользователей, работающих с глубокими убеждениями. Вы узнаете, как правильно выстраивать регулярную медитацию, сколько времени ей уделять и как встроить этот инструмент в повседневный график. В комплекте идут видеозаписи живого семинара и аудиоверсия практики, которую удобно слушать и выполнять в любом месте.

Программа обучения

  • Первый день: основы медитации
    • Зачем медитировать: цели и эффекты
    • Правильная техника выполнения
    • Режим тренировок: время и длительность
    • Практика для расширения сознания и борьбы с тревожностью
  • Второй день: продвинутые аспекты
    • Тонкости глубокой медитации
    • Устранение ментальных блоков и ограничивающих убеждений
    • Пошаговое руководство по выполнению глубокой практики
Складчина создана 21 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ДВ Дэвид Вердези Все материалы
122 ₽ 3 000 ₽