Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота

Сколиоз, остеохондроз и грыжи часто возникают из-за разного мышечного тонуса правой и левой сторон тела — этот материал предлагает конкретные методы коррекции такого дисбаланса. Вы узнаете, как выровнять работу косых мышц живота и восстановить связь между мышцами кора и конечностями для стабилизации таза и позвоночника. Внутри разбирается техника активации мышц верхнего плечевого пояса, включая грудные и дельтовидные мышцы. Это помогает не только улучшить осанку, но и снизить частоту головных болей, связанных с нарушением кровотока, а также облегчить состояние при межрёберной невралгии.