Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина

Name: Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина
Price: 134 RUB
Availability: InStock

27 участников

О чём курс

Опущение внутренних органов — состояние, при котором желудок, печень или селезенка смещаются ниже физиологической нормы из-за слабости связочного аппарата или мышечного каркаса брюшной полости. Гимнастика Манохина направлена на укрепление мышц и связок, удерживающих органы в естественном положении. В материалах разбирается работа с мышцами тазового дна и брюшной стенки, которые ослабляются вследствие тяжелых физических нагрузок, родов, хронического кашля или возрастных изменений. Вы получите видеоинструкцию и текстовую транскрибацию с описанием упражнений, которые можно выполнять для коррекции тонуса мышц и поддержки внутренних органов.

Программа обучения

Опущение внутренних органов: причины, симптомы и механизмы развития патологии
Практический комплекс упражнений "Gymnastics of Manokhin" для укрепления связок и мышц брюшной полости
Техника работы с мышцами тазового дна
Видеозапись выполнения гимнастики (длительность 16,36 мин)
PDF-транскрибация комплекса упражнений

Складчина создана 19 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИМ Игорь Манохин Все материалы

Тазовое дно: создание двигательной модели старта 158 ₽ 1 000 ₽ −84%

Как приседать правильно 86 ₽ 1 000 ₽ −91%К Как научиться правильно ходить 80 ₽ 500 ₽ −84%П Позно-тонические реакции — ключ к истинному движению и здоровью 80 ₽ 300 ₽ −73%

Продольный шпагат Шпагат без боли 0 ₽

Боль под лопаткой. Мышечная коррекция 300 ₽ 1 700 ₽ −82%

Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс 274 ₽ 1 000 ₽ −73%

Боль в спине. Стабилизация поясницы 762 ₽ 1 400 ₽ −46%

Перекос таза. Стабилизация 88 ₽ 1 000 ₽ −91%

Упражнения при сколиозе. Восстановление работы мышечных цепей 274 ₽

Реабилитация после родов 794 ₽ 1 000 ₽ −21%

Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота 142 ₽ 1 000 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 134 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».