Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина

Опущение внутренних органов — состояние, при котором желудок, печень или селезенка смещаются ниже физиологической нормы из-за слабости связочного аппарата или мышечного каркаса брюшной полости. Гимнастика Манохина направлена на укрепление мышц и связок, удерживающих органы в естественном положении. В материалах разбирается работа с мышцами тазового дна и брюшной стенки, которые ослабляются вследствие тяжелых физических нагрузок, родов, хронического кашля или возрастных изменений. Вы получите видеоинструкцию и текстовую транскрибацию с описанием упражнений, которые можно выполнять для коррекции тонуса мышц и поддержки внутренних органов.