Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс

Name: Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс
Price: 274 RUB
Availability: InStock

12 участников

О чём курс

Изменение угла наклона таза неизбежно влияет на качество жизни и провоцирует развитие сутулости, плоской или кругловогнутой спины. В материале представлен комплекс упражнений, направленный на коррекцию положения таза и выравнивание физиологических изгибов позвоночника.

Внутри разбираются причины возникновения нарушений осанки — от недостатка физической активности до проблем с рецепторами положения тела. Вы получите видеоинструкцию с упражнениями для коррекции наклона таза вперёд или назад, а также текстовую транскрибацию для удобного повторения движений.

Материал подходит тем, кто хочет самостоятельно работать над исправлением осанки. Автор предупреждает, что при наличии диагностированного сколиоза данный универсальный комплекс требует адаптации и профессиональной консультации.

Программа обучения

Причины возникновения нарушений осанки
Классификация состояний: круглая, плоская и кругловогнутая спина
Взаимосвязь наклона таза с положением позвоночника
Универсальный комплекс упражнений (видео 10:59 мин)
Транскрибация комплекса упражнений (PDF)

Складчина создана 17 июля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИМ Игорь Манохин Все материалы

Реабилитация после родов 794 ₽ 1 000 ₽ −21%

Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина 134 ₽ 1 000 ₽ −87%

Продольный шпагат Шпагат без боли 0 ₽

Перекос таза. Стабилизация 88 ₽ 1 000 ₽ −91%

Боль под лопаткой. Мышечная коррекция 300 ₽ 1 700 ₽ −82%П Позно-тонические реакции — ключ к истинному движению и здоровью 80 ₽ 300 ₽ −73%

Боль в спине. Стабилизация поясницы 762 ₽ 1 400 ₽ −46%

Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота 142 ₽ 1 000 ₽ −86%К Как научиться правильно ходить 80 ₽ 500 ₽ −84%

Тазовое дно: создание двигательной модели старта 158 ₽ 1 000 ₽ −84%

Как приседать правильно 86 ₽ 1 000 ₽ −91%

Упражнения при сколиозе. Восстановление работы мышечных цепей 274 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 274 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».