Складчина Каталог
Мои курсы
Мастер-класс

Как убить боль в суставах всего одним упражнением

172 участника
ВЛ Автор мастер-класса Виктор Луганский

Описание

Боли в суставах и их тугоподвижность не обязательно требуют изнурительных фитнес-тренировок или постоянного приёма лекарств. Материал предлагает освоить одну базовую технику из тибетской йоги, которая опирается на естественные процессы движения, дыхания и ритма. Вы научитесь правильно выполнять упражнение, которое способствует плавному снятию болевого синдрома и возвращению суставам гибкости. Это решение подойдет тем, кому тяжело даются классические спортивные нагрузки, но кто хочет поддерживать подвижность своего тела с минимальными ежедневными усилиями.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

  • Знакомство с принципами движения, дыхания и ритма
  • Техника выполнения базового упражнения тибетской йоги для оздоровления суставов
  • Методика восстановления гибкости и подвижности суставного аппарата
  • Практические рекомендации по внедрению упражнения в ежедневную рутину
Складчина создана 13 января 2018 г.

Теги

Навыки
ЛФКЗдоровье суставов
Проблемы
Боль в суставах

Другие материалы автора 12

ВЛ Виктор Луганский Все материалы
Л Лицо Будды и Алмазный панцирь 80 ₽ 660 ₽ −88%Избавляемся от гастрита и язвы не вставая со стула Избавляемся от гастрита и язвы не вставая со стула 80 ₽ 500 ₽ −84%Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение 112 ₽ 990 ₽ −89%Д Даосская энергетическая медитация – исцеление эликсиром здоровья и молодости. 1-я Ступень 408 ₽ 1 600 ₽ −75%В Владыка Жара и Холода - секреты тибетской медицины 80 ₽ 700 ₽ −89%Чудо голодания - сбросьте оковы болезней Чудо голодания - сбросьте оковы болезней 80 ₽ 900 ₽ −91%С Секреты восстановления сосудов при варикозном расширении вен 80 ₽ 990 ₽ −92%Восстановление зрения методом тибетских монахов Восстановление зрения методом тибетских монахов 80 ₽ 990 ₽ −92%П Полное восстановление суставов и позвоночника методом энергетической накачки 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая 80 ₽ 930 ₽ −91%Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах 80 ₽ 930 ₽ −91%Три тантрических метода кармического очищения Три тантрических метода кармического очищения 126 ₽ 1 200 ₽ −90%

Похожие мастер-классы 12

Похожие мастер-классы

80 ₽ 500 ₽