Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая

5,0 186 участников

О чём курс

Избыточный вес можно корректировать с помощью локальных движений, дыхательных практик и концентрации внимания, не прибегая к изнурительным тренировкам. Программа ориентирована на людей, которые не готовы к интенсивным физическим нагрузкам или не имеют возможности заниматься в спортзале. Внутри разбираются техники активации метаболических процессов в сидячем положении, методы ментального контроля веса и специализированный комплекс «Складной нож». Практики не требуют предварительной подготовки или высокой физической гибкости.

Программа обучения

  • Упражнения для похудения, доступные в любой момент
  • Упражнения для похудения в положении стоя без предварительного разогрева
  • Техники нормализации веса через движение и дыхание
  • Комплекс «Складной нож» для коррекции веса
  • Техника сжигания жиров через концентрацию внимания
  • Энергетическая медитация для регулирования веса
  • Методики сжигания жиров в положении сидя на стуле
Складчина создана 7 февраля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ВЛ Виктор Луганский Все материалы
80 ₽ 930 ₽