Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов

Старение организма напрямую связано с состоянием костного мозга, качество которого можно восстановить с помощью специфических даосских дыхательных практик. В основе метода лежит управление вниманием и дыханием для насыщения костей омолаживающей энергией. Автор делится техникой, которая не требует специальной физической подготовки и доступна даже людям с ограниченной подвижностью. Занимаясь по 20–30 минут в день, вы освоите способы направления энергии в костные структуры, что, по заявлению автора, способствует укреплению костей, улучшению зрения и слуха, стабилизации веса и общему омоложению организма.