Складчина Каталог
Мои курсы

Сам себе доктор

3,5 102 участника
АУ Автор Алина Усаинова

О чём курс

Ваш организм может самостоятельно восстанавливаться, если закрыть базовые дефициты и правильно настроить питание. Внутри разбирается, как питание и нутрицевтики влияют на хронические процессы и общее самочувствие. Вы узнаете, почему не усваиваются микроэлементы, как жиры и белки регулируют уровень энергии и почему традиционные рекомендации «есть часто и понемногу» не всегда полезны для метаболизма. Материал помогает разобраться в причинах аутоиммунных заболеваний и усталости, а также дает критерии выбора качественных добавок.

Программа обучения

  • Часть 1. Основы здоровья и метаболизма
  • Часть 2. Нутрицевтика и очищение организма
  • Вопросы и ответы:
    • С чего начинать лечение и что является фундаментом здоровья
    • Защелачивание организма: зачем и как
    • Правила усвоения витаминов и минералов
    • Роль белков, жиров и углеводов в организме
    • Причины аутоиммунных процессов: СД, тиреоидиты, псориаз, аллергии
    • Очищение организма и борьба с пищевой зависимостью
    • Правила выбора нутрицевтиков
Складчина создана 15 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
СамолечениеМедицинская грамотность
Проблемы
Непонятные симптомы

Другие материалы автора 12

АУ Алина Усаинова Все материалы
Covid 19. Готовь сани круглогодично! Covid 19. Готовь сани круглогодично! 80 ₽ 795 ₽ −90%Как избавиться от 90% сбоев в работе организма Как избавиться от 90% сбоев в работе организма 80 ₽ 990 ₽ −92%Проблемы с ЖКТ: ГЭРБ, Гастрит, эрозия Проблемы с ЖКТ: ГЭРБ, Гастрит, эрозия 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Мой здоровый желчный пузырь Мой здоровый желчный пузырь 80 ₽ 490 ₽ −84%Хочу избавиться от кандидоза Хочу избавиться от кандидоза 140 ₽ 2 810 ₽ −95%Хеликобактер пилори. Друг или враг? Хеликобактер пилори. Друг или враг? 80 ₽ 1 550 ₽ −95%Патологии желчного пузыря и практические рекомендации Патологии желчного пузыря и практические рекомендации 80 ₽ 1 450 ₽ −94%К Клинический разбор анализов. Часть 3 80 ₽ 170 ₽ −53%П Приведи давление в норму 477 ₽ 8 500 ₽ −94%Мой плоский живот Мой плоский живот 80 ₽ Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя? Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя? 80 ₽ 350 ₽ −77%Всё о витаминах Всё о витаминах 80 ₽ 2 560 ₽ −97%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Стратегия похудения Можно купить
146 ₽ 1 100 ₽ −87%
Оплатили 25

Стратегия похудения

Макс Погорелый
Как привести себя в форму, если постоянно занят Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
4.3
Оплатили 47

Как привести себя в форму, если постоянно занят

Олег Зингилевский
Н
Можно купить
100 ₽
5.0
Оплатили 65

Набираем мышечную массу на вегетарианстве и сыроедении

Эрнест Мелкумянц
И
Можно купить
180 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 23

Интернет и гаджеты. Скейпинг

AST production
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей Можно купить
198 ₽ 300 ₽ −34%
Оплатили 9

Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей

Карин Дина, Рик Дина
С
Можно купить
112 ₽ 9 900 ₽ −99%
5.0
Оплатили 231

Стройность и молодость

Восстановление природного здоровья Можно купить
1 400 ₽ 5 900 ₽ −76%
Оплатили 7

Восстановление природного здоровья

Максим Андреюк
Оздоровление и омоложение организма. ВИП программа для мужчин Можно купить
172 ₽ 11 088 ₽ −98%
5.0
Оплатили 157

Оздоровление и омоложение организма. ВИП программа для мужчин

Алла Погонина-Ревенко
80 ₽ 2 500 ₽