Сам себе доктор

Ваш организм может самостоятельно восстанавливаться, если закрыть базовые дефициты и правильно настроить питание. Внутри разбирается, как питание и нутрицевтики влияют на хронические процессы и общее самочувствие. Вы узнаете, почему не усваиваются микроэлементы, как жиры и белки регулируют уровень энергии и почему традиционные рекомендации «есть часто и понемногу» не всегда полезны для метаболизма. Материал помогает разобраться в причинах аутоиммунных заболеваний и усталости, а также дает критерии выбора качественных добавок.