Складчина Каталог
Мои курсы

Сам себе доктор

3,5 102 участника
АУ Автор Алина Усаинова

О чём курс

Ваш организм может самостоятельно восстанавливаться, если закрыть базовые дефициты и правильно настроить питание. Внутри разбирается, как питание и нутрицевтики влияют на хронические процессы и общее самочувствие. Вы узнаете, почему не усваиваются микроэлементы, как жиры и белки регулируют уровень энергии и почему традиционные рекомендации «есть часто и понемногу» не всегда полезны для метаболизма. Материал помогает разобраться в причинах аутоиммунных заболеваний и усталости, а также дает критерии выбора качественных добавок.

Программа обучения

  • Часть 1. Основы здоровья и метаболизма
  • Часть 2. Нутрицевтика и очищение организма
  • Вопросы и ответы:
    • С чего начинать лечение и что является фундаментом здоровья
    • Защелачивание организма: зачем и как
    • Правила усвоения витаминов и минералов
    • Роль белков, жиров и углеводов в организме
    • Причины аутоиммунных процессов: СД, тиреоидиты, псориаз, аллергии
    • Очищение организма и борьба с пищевой зависимостью
    • Правила выбора нутрицевтиков
Складчина создана 15 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
СамолечениеМедицинская грамотность
Проблемы
Непонятные симптомы

Другие материалы автора 12

АУ Алина Усаинова Все материалы
Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя? Грипп, ОРЗ, Коронавирус. Как защитить себя? 80 ₽ 350 ₽ −77%Патологии желчного пузыря и практические рекомендации Патологии желчного пузыря и практические рекомендации 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Мой здоровый желчный пузырь Мой здоровый желчный пузырь 80 ₽ 490 ₽ −84%Как снизить плохой холестерин. Часть 2 Как снизить плохой холестерин. Часть 2 80 ₽ 2 100 ₽ −96%Мой плоский живот Мой плоский живот 80 ₽ Как избавиться от 90% сбоев в работе организма Как избавиться от 90% сбоев в работе организма 80 ₽ 990 ₽ −92%Covid 19. Готовь сани круглогодично! Covid 19. Готовь сани круглогодично! 80 ₽ 795 ₽ −90%Нарушение детокса и синдром Жильбера Нарушение детокса и синдром Жильбера 80 ₽ 1 100 ₽ −93%Всё о витаминах Всё о витаминах 80 ₽ 2 560 ₽ −97%Хеликобактер пилори. Друг или враг? Хеликобактер пилори. Друг или враг? 80 ₽ 1 550 ₽ −95%Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1 Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1 80 ₽ 3 100 ₽ −97%З Здоровый ЖКТ - основа твоего здоровья 542 ₽ 10 000 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Кожа, волосы, ногти: скрытые дефициты на вашем лице и теле Предзаказ
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 3

Кожа, волосы, ногти: скрытые дефициты на вашем лице и теле

Алена Лебедева
Вирусы: друзья или враги? Аюрведический подход к решению проблемы вирусных инфекций Можно купить
80 ₽
Оплатили 65

Вирусы: друзья или враги? Аюрведический подход к решению проблемы вирусных инфекций

Михаил Суботялов
Р
Можно купить
86 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 31

Руководство по расшифровке. Биохимический анализ крови

Катерина Форма
Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов Можно купить
272 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 17

Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов

Алёна Ковальчук
Код здорового пищеварения: Как восстановить ЖКТ без таблеток Предзаказ
189 ₽ 1 899 ₽ −90%
Оплатили 5

Код здорового пищеварения: Как восстановить ЖКТ без таблеток

Денис Файзуллин
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 1: Селезёнка - мать всех органов Можно купить
1 000 ₽ 16 900 ₽ −94%
3.3
Оплатили 33

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 1: Селезёнка - мать всех органов

Ксения Глинкина (Черная)
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин
80 ₽ 2 500 ₽