Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я

54 участника

О чём курс

Анулома Вилома помогает гармонизировать работу обоих полушарий мозга и успокоить нервную систему через контроль дыхательного ритма. Внутри разбирается техника попеременного дыхания, правила безопасности при выполнении упражнений и способы настройки организма на практику.

Программа обучения

  • Изучение техники Анулома Вилома пранаямы
  • Правила безопасности при выполнении пранаям для начинающих
  • Методика гармонизации дыхательных ритмов
  • Практическое занятие продолжительностью 1 час 30 минут
Складчина создана 13 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
82 ₽ 1 150 ₽