Скачать курс «Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1» — Алина Усаинова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1

4,4/5 ·
Создан: 10 января 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Запутанные схемы приема нутрицевтиков часто приводят к тому, что препараты не усваиваются или даже вредят — этот вебинар помогает разобраться в формах, дозировках и совместимости витаминов и минералов. Автор объясняет разницу между натуральными и синтетическими формами, дает алгоритм распределения добавок в течение дня и показывает, как подбирать нутриенты с учетом индивидуальных потребностей и фаз менструального цикла. Вы узнаете, почему одни микроэлементы блокируют действие других — например, как взаимодействуют цинк и медь, магний и кальций, — и научитесь избегать типичных ошибок, из-за которых уровень ферритина или витамина D не растет годами.

Автор
Алина Усаинова
Проблемы
Дефицит витаминовНепонятные симптомы

Другие материалы автора

Патологии желчного пузыря и практические рекомендации
80 ₽ 1 526 ₽ −95%
2.3

Патологии желчного пузыря и практические рекомендации

Алина Усаинова
4,4 · 5 отзывов
A
Anglesey
21 марта 2019 г.
Достоинства

Материал объемный.

Недостатки

Лектора очень скучно слушать, нет видеоряда. Много пауз, слов-паразитов («так», «ну», «вот»). Создается впечатление, что автор не готовилась к вебинару и была не знакома с содержанием слайдов.

A
Ann Zor
17 марта 2019 г.
Достоинства

Содержание лекции неплохое, подача материала достаточно подробная.

Недостатки

Мало информации о витаминах, упор сделан только на минералы. В середине лекции есть проблемы со звуком, последние 20 минут отсутствует изображение (темный экран), из-за чего не видны слайды с минеральными комплексами. Автор лекции просто читает текст с экрана очень медленно.

A
allexxa
15 марта 2019 г.
Достоинства

Обновленный вариант курса качественный: все недочеты исправлены, видеоряд и звук в порядке. Материал стоит изучить.

Недостатки

Кажется, автору всё понравилось — ни одного замечания!

E
egovel
10 февраля 2019 г.
Достоинства

Информация о минералах ценная, даны признаки их недостатка.

Недостатки

Видео приходится смотреть на повышенной скорости.

U
UsurpatoRRR
2 февраля 2019 г.
Достоинства

Обновленный вариант курса смотрится хорошо, особенно на скорости х2. Автор подробно объясняет, что, откуда и зачем берется, без навязывания лишнего. Разобрана разница между органическими и неорганическими формами, даны рекомендации по времени приема и рассказано о созависимостях нутриентов.

Недостатки

В курсе не рассматривается хлор (хотя, возможно, он подразумевался вместе с натрием) и не было отдельного блока информации по железу.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Проростки и микрозелень: что, где, когда
80 ₽ 900 ₽ −91%

Проростки и микрозелень: что, где, когда

Нутрициология: оздоровление, очищение кишечника и снижение веса
80 ₽

Нутрициология: оздоровление, очищение кишечника и снижение веса

Pro-Zdorovie
7 добавок, которые должны быть в рационе человека
80 ₽ 490 ₽ −84%

7 добавок, которые должны быть в рационе человека

Антон Поляков
Почему Омега-3 ПНЖК - гормоны? Омега 3-6-9 ПНЖК: кому, когда, какие? Предзаказ
0 ₽ 1 000 ₽ −100%

Почему Омега-3 ПНЖК - гормоны? Омега 3-6-9 ПНЖК: кому, когда, какие?

Алиса Дымова