Осознанные сновидения

Осознанные сновидения позволяют сновидцу понимать, что он находится в состоянии сна, и целенаправленно управлять происходящими событиями. Материал базируется на активации областей мозга, отвечающих за высшие когнитивные функции: внимание, рабочую память и планирование. Внутри разбирается влияние дефицита витаминов на способность видеть осознанные сны и запоминать их, а также описываются физиологические механизмы работы мозга, которые остаются активными в состоянии глубокого сна.