Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии

Дыхательные практики и йогические упражнения помогают облегчить состояние при астме, аллергии и частых простудах без нагрузки на суставы и позвоночник. Автор с 25-летним опытом в йоге адаптировал комплексы так, чтобы большинство движений выполнялись стоя или сидя, делая их доступными для людей с любой физической подготовкой. В основе курса лежит дыхательный комплекс «АТМА» и техники энергетической медитации, направленные на восстановление функций дыхательной системы и укрепление общего иммунитета.