Два ключа к стройности

О чём марафон

Вы примените две методики дыхательных гимнастик от Марины Корпан — «Систему 2/4 ПРО» и «Оксисайз ПРО». Сочетание специальных техник дыхания и физических упражнений на марафоне направлено на коррекцию фигуры, ускорение обменных процессов и формирование мышечного рельефа.

Методики программы

В основе марафона лежат два ключевых направления:

• Система 2/4 ПРО — пятиэтапная дыхательная техника, совмещенная с физической нагрузкой на различные зоны тела (руки, ноги, спину и пресс). Комплекс помогает включить процессы расщепления жировых отложений и обеспечивает нагрузку на мышцы без чрезмерного давления на суставы.
• Оксисайз ПРО — запатентованная дыхательная практика, ориентированная на активное жиросжигание и проработку мышечного корсета. Особый акцент сделан на область живота и глубокие мышцы кора, что делает методику подходящей в том числе при наличии диастаза.

Что внутри

Материалы марафона включают в себя теоретическую базу и практические комплексы:

• тренировки по направлениям «3D дыхание», «2/4 PRO» и «Оксисайз ПРО»;
• прямые эфиры с разбором нюансов обеих техник;
• дополнительные комплексы: набор упражнений «Фокус на живот» и растяжка «Тело без напряжения».

Ожидаемые результаты

По заявлению автора, регулярные занятия по предложенным методикам способствуют стимуляции метаболизма, уменьшению объемов тела (в частности, в области талии) и избавлению от лишнего веса.