О чём курс

Этот уникальный марафон представляет собой интенсивную программу «Турбо», разработанную для тех, кто стремится запустить процессы жиросжигания в 2–3 раза быстрее привычных темпов. Система основана на авторской методике Марины Корпан «3Д Ритм» — это усовершенствованный, безопасный и высокоэффективный аналог всемирно известной дыхательной системы Бодифлекс. Курс подходит для всех, кто хочет избавиться от лишних объемов, отеков и тяги к сладкому, не прибегая к изнурительным тренировкам в зале или использованию специального инвентаря. Основная идея марафона заключается в комплексном воздействии на организм: через активацию диафрагмы и правильное дыхание кислород проникает в жировые клетки, запуская их расщепление, а метаболизм ускоряется настолько, что тело продолжает сжигать калории даже в состоянии покоя.

Помимо физической активности, программа включает революционный блок нейрофизиологических тренировок. Это принципиально новый подход к работе с расстройствами пищевого поведения. Участники научатся контролировать аппетит на уровне мозга, разбираться в истинных причинах голода и переедания, а также перепрограммировать свои нейронные связи. В результате тяга к вредной пище исчезает естественным образом, без необходимости постоянно бороться с собой или придерживаться жестких диет. Вы начнете наедаться меньшими порциями, чувствуя при этом сытость и легкость.

Дополнительно марафон включает глубокую работу над эстетикой и здоровьем через нейро-гимнастику. В рамках курса вы освоите авторские методики омоложения лица, направленные на восстановление симметрии, подтяжку овала и снятие хронического напряжения с мышц шеи и челюсти. Также предусмотрен блок по восстановлению функции тазового дна, который помогает вернуть тонус и чувствительность мышц без использования тренажеров или инвазивных процедур.

Формат обучения включает обучающие видео по технике выполнения упражнений, комплексы тренировок, прямые эфиры с сессиями «вопрос-ответ» и специальные методические материалы, такие как «Бортовой журнал похудения». Занимаясь всего 20–30 минут в день, вы получите мощный заряд энергии, избавитесь от утренних отеков и заметите первые результаты в объемах уже в течение первой-второй недели. Этот марафон — ваш шанс перестроить работу организма, вернуть молодость лицу и телу, а также обрести свободу от пищевых зависимостей благодаря научному подходу к нейрофизиологии и дыхательным практикам.

Программа обучения

  1. 3Д-Ритм — Основа системы
  • Дыхание, которое делает то, что не делает ни одна тренировка.
  • 3Д-Ритм — это авторская система Марины Корпан. Улучшенный, безопасный и доведённый до совершенства аналог самой популярной дыхательной системы похудения в мире Бодифлекс.
  • Что происходит внутри, когда ты дышишь по системе 3Д-Ритм:
  • Активируется диафрагма → запускается жиросжигание
  • Кислород проникает в жировые клетки → они расщепляются
  • Метаболизм разгоняется → тело сжигает больше даже в покое
  • Уходят отёки → минус в объёмах уже с первой недели
  • Ты дышишь — и запускаешь процесс жиросжигания, который работает ещё несколько часов после занятия.
  • Всего 20–30 минут в день. Без зала. Без инвентаря.
  • Минус в объёмах с 1–2 недели
  • Меньше отёков, легкость с утра
  • Больше энергии без кофе и стимуляторов 2 Нейро Тренировки для мозга и тела. СпецБлок
  • Работа с расстройствами пищевого поведения - революционный подход!
  • Ускоряем похудение через контроль аппетита, убираем срывы и переедание. Мы перепишем вашу нейронную программу!
  • На марафоне я дам вам 3 инструмента из прикладной неврологии:
  • Блок 1 — Контроль аппетита через мозг
  • Почему голод — это часто тревога, скука или привычка. Упражнения, которые выключают ложный аппетит в моменте.
  • → Начнешь есть только когда действительно голодна
  • Блок 2 — Переедание и срывы
  • Откуда берётся тяга, которую невозможно игнорировать. Нейрофизиологиечские техники, которые останавливают автоматическое заедание и срывы.
  • → Впервые чувствуешь, что можешь легко остановиться
  • Блок 3 — Перепрограммирование пищевого поведения
  • Формируем новые нейронные связи. Тело перестаёт требовать лишнее — не потому что держишься, а потому что больше не хочешь.
  • → Наедаешься меньшим. Без голода. Без напряжения
  • Ешь меньше — и чувствуешь себя сытой
  • Тяга к сладкому снижается сама
  • Срывы уходят — потому что запрос исчез
  • Контроль без диет, запретов и внутренней борьбы 3 Блок Нейроусиление
  • Нейро курс "омоложение Лица"
  • Авторская система упражнений, которая восстанавливает красоту и молодость лица через нейрофизиологические тренировки.
  • Упражнения для активации лицевых нейронов, для симметрии и чёткости овала
  • Техники снятия отёчности через работу с нервной системой
  • Практики расслабления глубоких мышц челюсти, шеи и висков, накапливающих хроническое напряжение
  • Пошаговый протокол ежедневной нейро-гимнастики, дающий видимый результат уже в первые недели
  • Вернём молодость лицу — уберёте асимметрию, подтянете овал, научитесь убирать отёки при помощи нейро упражнений!
  • Нейро курс "Тазовое Дно"
  • Авторская система упражнений, которая восстанавливает функцию тазового дна через активацию нейронных связей — без тренажёров и инвазивных процедур.
  • Упражнения для активации нейронных связей, которые возвращают тонус и чувствительность мышцам тазового дна
  • Техники снятия хронического напряжения в области таза, крестца и поясницы через работу с нервной системой
  • Пошаговый протокол нейро-гимнастики для работы с мышцами и нервами тазового дна
  • Для урока вам понадобится вибрационный инструмент (массажер или электрическая зубная щетка) Тариф Турбо Премиум пакет
  • Тренировки
  • Изучение 3Д дыхания
  • Обучение системе дыхания "3Д Ритм"
  • 6 обучающих видео по технике выполнения упражнений
  • 6 Комплексов упражнений
  • Комплекс МИКС №1
  • Комплекс МИКС №2
  • Спец.блок нейро тренировок для мозга и тела
  • Контроль аппетита через мозг
  • Переедание и срывы
  • Перепрограммирование пищевого поведения
  • Эфиры:
  • Эфир №1 - Обучение и проработка дыхания по системе “3Д РИТМ”
  • Эфир №2 - Сессия вопрос-ответ с Мариной Корпан
  • Бонусы:
  • Нейро курс “Тазовое Дно” (новинка)
  • Нейро курс “Омоложение Лица” (новинка)
  • “Бортовой журнал похудения”
Складчина создана 14 апреля 2026 г. · описание обновлено 7 июля 2026 г.

Теги курса

484 ₽ 15 900 ₽