Интенсив Весенняя жиротопка

Маша Блинова ведёт трёхнедельный интенсив коротких кардиотренировок с постепенным повышением нагрузки. Занятия рассчитаны на тех, кто прервал регулярные тренировки или хочет вернуться к движению после рутины.

Как проходят занятия

Автор предлагает следить за ощущениями во время движения и повышать выносливость постепенно. Участников сопровождает сообщество, а в тарифе «Максимум» предусмотрена поддержка кураторов. Записи всех тренировок доступны четыре недели со дня старта.

Что входит в тариф

Помимо тренировок, вы получите статьи психолога с заданиями и еженедельные рекомендации по питанию от нутрициолога. Запланированы живые вебинары с нутрициологом и тренером по фейсфитнесу, а также три новых урока самомассажа лица. В тариф включено участие в розыгрыше призов.

Заявленные результаты

По словам автора, тренировки помогают улучшить самочувствие, настроение и выносливость, уменьшить отёки и объёмы тела. Она также обещает снижение веса на 2–3 кг за три недели без жёстких ограничений. Автор связывает усталость и срывы после строгих диет и интенсивного спорта со стрессом и изменениями в работе организма.