Растяжка тела

Вам нужно всего 20-30 минут свободного времени 3-5 раз в неделю, чтобы снять мышечные зажимы и вернуть телу подвижность без экстремальных нагрузок профессионального спорта. Курс предлагает систему «умной растяжки», сфокусированную на четырех критических зонах: плечевом поясе, корпусе-тазе, тазобедренном суставе и голени. Внутри собрано 32 видеоурока, которые исключают травмирующие позвоночник движения и подходят для любого уровня подготовки. Вы научитесь самостоятельно собирать тренировочные комплексы, помогающие снизить уровень стресса, скорректировать осанку и улучшить работу внутренних органов за счет снятия мышечного дисбаланса.