Тонкая талия, упругие ягодицы

Name: Тонкая талия, упругие ягодицы
Price: 1522 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Вам нужен результат в виде подтянутой фигуры, но нет времени или желания искать тренера и составлять план с нуля — здесь собрана готовая система домашних и силовых тренировок.

В основе курса лежат 21 часовая домашняя тренировка и 10 силовых занятий для зала, сфокусированных на проработке ягодиц и мышц кора. Каждая тренировка дополняется HIIT-сессиями для максимального жиросжигания. Помимо упражнений, вы получаете книгу с принципами метаболического питания, где объясняется, как выстроить рацион без жестких ограничений, рассчитать калораж и нормализовать гормональный баланс для качественного похудения. В комплекте идет готовое расписание по дням, которое помогает дисциплинированно следовать графику.

Программа обучения

21 домашняя полноразмерная тренировка (по 1 часу)
10 базовых силовых тренировок в тренажерном зале
HIIT-блоки (интенсивные интервальные нагрузки) в конце каждой тренировки
Книга по метаболическому питанию:
- Основы питания без диет
- Методика расчета калоража на каждый день
- Секреты молодости и гормонального баланса
Готовый график тренировок по дням

Складчина создана 24 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 522 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».