План питания Границы стройности для похудения, для мужчин и женщин. Сразу два плана

3 участника

О чём курс

«Границы стройности» — два плана питания для мужчин и женщин: для похудения и поддержания веса. В них описано, как составить меню для похудения самостоятельно.

Составление меню

Планы подробно описывают правила составления меню. В исходном описании также перечислены вопросы:

  • Чем заменять те или иные продукты.
  • Как составить недорогое меню для похудения.
  • Как составить индивидуальное меню.
  • Сколько есть мужу.
  • Сколько граммов нужно есть.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 29 июля 2022 г.

Теги курса

925 ₽ 1 900 ₽