Королева красоты. Экспресс-преображение 3в1

7 участников

О чём курс

Всего за одну тренировку вы сможете снять отечность, скорректировать осанку и визуально подтянуть овал лица перед важным мероприятием. Программа объединяет техники лимфодренажа, остеопатические приемы, фейсфитнес и суставную гимнастику, которые выполняются за три часа до выхода. В основе курса лежит работа с «возрастными маркерами»: вы научитесь убирать холку, расправлять плечи и разглаживать носогубные складки без инъекций. Материал будет полезен тем, кому нужен быстрый лифтинг-эффект и коррекция силуэта «здесь и сейчас». Вы придете к состоянию легкости, избавитесь от мышечных зажимов и вернете лицу свежесть за счет активации глубоких лимфодренажных процессов.

Программа обучения

  • Часть 1: Королевская осанка, легкая походка и здоровый силуэт
    • Лимфодренажная гимнастика для легкости и подтяжки
    • Упражнения для стоп и ног
    • Гимнастика для осанки и спины: снятие зажимов, расправление плеч, раскрытие грудного отдела
    • Упражнения для рук и плеч: контурирование и повышение тонуса
  • Часть 2: Красивая шея и четкий овал
    • Комплекс для шейного отдела (работа с холкой и осанкой)
    • Упражнения для овала лица: формирование «угла молодости»
    • Гимнастика для зоны декольте: повышение упругости кожи
  • Часть 3: Биопластика без инъекций: веки, брыли, носогубки и губы
    • Гимнастика для век: снятие тяжести и отечности
    • Лифтинг-упражнения для средней части лица, зоны носогубных складок и брылей
    • Комплекс для губ: улучшение микроциркуляции и разглаживание мелких морщин
Складчина создана 29 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Елена Каркукли Все материалы
400 ₽ 2 026 ₽