Здоровые стопы и коррекция осанки

14 участников

О чём курс

Избавьтесь от отеков, хронической тяжести в ногах и скованности движений, восстановив правильную биомеханику тела. Авторская методика фокусируется на комплексной работе со стопами, как фундаментом всего организма, что позволяет снять нагрузку с коленей, таза и поясницы. Вы научитесь корректировать деформации стоп, укреплять мышечный корсет и возвращать естественную легкость походке через целенаправленные тренировки и методы тейпирования. Итогом станет выстроенная ось тела, здоровая осанка и отсутствие болей, вызванных зажимами или плоскостопием.

Программа обучения

  • Модуль 1. Осанка и походка
  • Модуль 2. Здоровые стопы
  • Модуль 3. Колени. Таз. Поясница
  • Тейпирование ног, стоп и коленей (6 уроков)
  • 18+ тренировок и план занятий
Складчина создана 2 октября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Елена Каркукли Все материалы
830 ₽ 10 900 ₽