Стройные ручки

Name: Стройные ручки
Price: 428 RUB
Availability: InStock

11 участников

ЕВ Автор Екатерина Васильева Школа kate_good_fitt

О чём курс

Изменения в зоне рук и груди часто имеют одни и те же причины, поэтому их проработка требует комплексного воздействия на осанку и мышечный тонус. В рамках курса вы освоите упражнения, направленные на коррекцию зоны декольте, избавление от «холки» в шейно-воротниковой зоне и придание рукам подтянутого вида. Работа строится вокруг исправления мышечных дисбалансов, которые влияют на положение груди и эстетику рук.

Программа обучения

Причины ухудшения состояния мышц рук и груди
Методики коррекции шейно-воротниковой зоны (работа с холкой)
Упражнения для подтяжки мышц груди
Комплекс для придания формы рукам
Техники для улучшения осанки и самооценки

Складчина создана 2 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕВ Екатерина Васильева Все материалы

Киви 296 ₽ 950 ₽ −69%К Комплект мастер-классов по декору и декупажу 166 ₽ 2 500 ₽ −93%

Антидряблость 162 ₽ 2 900 ₽ −94%

Магия Движения 554 ₽ 3 100 ₽ −82%

Убивая килограммы 292 ₽ 2 200 ₽ −87%

Сборник от отёков 260 ₽ 1 300 ₽ −80%

Гладкие ноги и упругое тазовое дно 266 ₽ 2 700 ₽ −90%

New тело! Коррекция + рельеф 240 ₽ 2 800 ₽ −91%

New живот 226 ₽ 2 900 ₽ −92%

Разгон метаболизма 208 ₽ 2 900 ₽ −93%

Зазеркалье. Зеркала и рамы 130 ₽ 3 490 ₽ −96%

Гормональное равновесие 130 ₽ 1 800 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 428 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».