Super тело

Name: Super тело
Price: 242 RUB
Availability: InStock

19 участников

АБ Автор Анастасия Бурдюг, Алина Асадова

О чём курс

Сидячий образ жизни и постоянная работа с гаджетами приводят к зажимам в мышцах шеи и спины, что провоцирует отеки, птоз и «вдовий горбик». Этот курс предлагает домашний комплекс йога-упражнений, который снимает мышечные блоки, восстанавливает кровоток и лимфодренаж, напрямую влияя на эстетику лица и тонус фигуры.

Внутри программы — система упражнений, адаптированная для любого уровня подготовки и возраста. Материал направлен на проработку основных мышечных групп, развитие подвижности суставов и снятие боли в спине. Практики подходят для ежедневного выполнения без посещения спортзала. Сочетание этого комплекса с гимнастикой для лица позволяет добиться более выраженного лифтинг-эффекта и ускорить результат от бьюти-процедур.

Программа обучения

Базовые асаны йоги для начинающих
Комплекс упражнений для проработки мышц спины и шеи
Упражнения для улучшения гибкости и подвижности суставов
Практики для укрепления основных групп мышц
Комплекс для лимфодренажа и снятия отеков
Упражнения для улучшения кровообращения

Складчина создана 1 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 242 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».