Шагай Дома — «Худей на шагах, не выходя из дома»

+ удобно заниматься дома, наличие музыки в видео, огромный выбор, высокая эффективность тренировок

Я ненавижу всякую ходьбу и пробежки, так как неудобно это делать в городе, где живу. Но эта складчина и все остальные в этой серии стали для меня настоящим спасением, так как по этим видео удобно заниматься дома и под любимую музыку, которая звучит на всех видео. Выбор огромный. Просто отмечу, что для человека, который раньше с трудом набирал 5000 шагов в день, последний год я нашагиваю под видео из этого материала примерно 12-15 тысяч шагов каждый день! И самое главное — мне это нравится!

+ удобство занятий дома, наличие музыки в видео, огромный выбор, высокая эффективность тренировок

Я ненавижу всякую ходьбу и пробежки, так как неудобно это делать в городе, где живу. Но эта складчина и все остальные в этой серии стали для меня настоящим спасением, так как по этим видео удобно заниматься дома и под любимую музыку, которая звучит на всех видео. Выбор огромный. Просто отмечу, что для человека, который раньше с трудом набирал 5000 шагов в день, последний год я нашагиваю под видео из этого материала примерно 12-15 тысяч шагов! Каждый день! И самое главное — мне это нравится!

+ Удобно заниматься дома под любимую музыку, которая сопровождает все видео. Огромный выбор тренировок. Материал очень мотивирует: удалось увеличить ежедневную активность с 5000 до 12-15 тысяч шагов.

+ Очень много материала, есть выбор для любого уровня подготовки: для новичков, продвинутых, людей старше 50 лет и тех, у кого есть лишний вес. Занятия разнообразные, под разную музыку, не скучные. Если одно занятие не понравилось, всегда можно выбрать другое.

+ Удобно заниматься дома под любимую музыку, которая звучит в видео. Огромный выбор тренировок. Материал очень мотивирует: до начала занятий удавалось проходить с трудом 5000 шагов, а теперь получается нашагивать по 12–15 тысяч шагов ежедневно.